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JAN
01
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Meditation im Januar 2023

Ich wünsche Dir ein gesundes und gesegnetes Jahr 2023.

Im vergangenen Jahr lag mein Schwerpunkt mehr auf dem Aufbau meine neue Projektes: radio.alex. Das führte zu nur wenigen Blogbeiträgen hier.

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MAI
15
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#Morgenroutine | Online und Live

Ich mag das: Morgens aufstehen und bevor ich mich in den Alltag stürze: diesen morgendlichen Moment ganz für mich! Idealer weise dämmert es gerade und das, was schemenhaft ist, bekommt Kontur und Farbe.Sich hinsetzen und in den Körper und seine erste Bewegungen des Tage spüren. Sich seinen Atem bewusst machen und „einfach" sein.Du möchtest mitmache...
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