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MäR
05
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Meditation im März 2023

Weiter geht es mit Meditation auf radio.alex für den März.

In dieser Meditation wenden wir uns unserem Gefühl der Einsamkeit zu.

Das Gefühl von Einsamkeit zu erleben ist Teil unserer Natur.
Wenn wir Einsamkeit erleben, kann dies bedeuten, dass wir Bedürfnisse haben, die nicht erfüllt werden. 

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FEB
05
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Meditation im Februar 2023

Weiter geht es mit Meditation auf radio.alex für den Februar.

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JAN
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Meditation im Januar 2023

Ich wünsche Dir ein gesundes und gesegnetes Jahr 2023.

Im vergangenen Jahr lag mein Schwerpunkt mehr auf dem Aufbau meine neue Projektes: radio.alex. Das führte zu nur wenigen Blogbeiträgen hier.

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MAI
15
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#Morgenroutine | Online und Live

Ich mag das: Morgens aufstehen und bevor ich mich in den Alltag stürze: diesen morgendlichen Moment ganz für mich! Idealer weise dämmert es gerade und das, was schemenhaft ist, bekommt Kontur und Farbe.Sich hinsetzen und in den Körper und seine erste Bewegungen des Tage spüren. Sich seinen Atem bewusst machen und „einfach" sein.Du möchtest mitmache...
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